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作为高三的学子你一定要走出这些心理怪圈

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作为高三的学子你一定要走出这些心理怪圈

发布日期:2020-04-21 作者: 点击:

    假期过去迎来了新的学期,对于高中3年级学生来说,这是后一个学期,还有2个月左右将面临激烈的大学入学考试竞争。 高三心理现在越来越受到重视,保持良好的心理状态也是考场比赛的重要保障。那如何摆脱高三心理怪圈呢?

    高三,其实在每个人的心中都犹如噩梦般存在的一个名词。学习氛围一场紧张、学习压力陡然增大,原本是花季少年、少女本该享受的一切,却要在无数的题海和考试中度过,面临的压力往往也比成年人更甚。

    面对这样的重压,青少年心理咨询老师帮您走出高三心理怪圈:

    每日成一事,提升自信心

    在高三的后半段,越是临近高考,学生越会感到自己的时间紧迫。为什么还有那么多的知识点没有复习,为什么还有那么多的习题还没有做过等等。老师、家长、包括学生自己本人每天都力求做更多的事情,但这样的结果往往是什么都做不好。

    作为高三的孩子,应该学会舍,每天不应该做很多事情,但只求一件能做好。学会放弃一些难题,选择那些自己通过努力就能做会的题目。并且在一天留下一点点时间,让自己能够总结一下自己一天的收获。通过这样,在心理就会获得这样一种积极的心理暗示:我今天有收获,我感到我今天又进步了一点点。这样一来,自信心也会不由自主地提高,对于参加高考的学生而言,比多做几套试卷更加有效。

    切勿以点概面,盲目追求黑点  

    高考是很重要的一场考试,它是选拔性的,考核的内容也是涵盖了方方面面。所以这就要求了参加考试的考生们能够尽可能多的去掌握知识要点。可是对于绝大部分的考生而言, 考试的前夕是已经掌握了绝大多数的知识点,肯定还存在一定的“盲点”。

    能找到盲点然后加以突击,让盲点也变成自己掌握的知识点固然好。但若是一心只关注盲点,反而忽略了以往所掌握的知识点的联系贯通,就仿佛一张白纸上的黑点,只看到了黑点却看不见白纸。带着这样忧心忡忡地心态步入考场一定会影响正常的发挥。

    高三考生要意识到,有一些题目不会做是很正常的事情,更多地是要关注在我们已经掌握了的部分,切勿因小失大。


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