1.评估一下自己在这一段关系中得到了什么,满足了你什么样的需要,持续的时间多久。
2.婚姻对你来说,价值观是什么,你失去了什么,你可以形容一下你现在的感受。
3.你学习并分析一下,你与父亲和母亲的关系,在第三者中,你又失去了什么。
4.对你的妻子和家人,你有什么样的评价,你现在的行为对他们产生了什么样的影响。
5.你觉得,如果你是你的另一半,你有什么样的感受和需要;
6.你们的关系你是如何重新评估的,你会选择离开这段关系吗?你有什么样的成长和收获?当你说离开这段关系,你的内心现在感觉到舒服吗?你的决定又是什么?
7.在于第三者交往中,你的动机是什么?对方是否认同你的动机?你们双方可以发展出爱情吗?
8.第三者在这段关系中得到了什么?
9.她/他的需要你有多大的把握可以持续满足?
10.另一半能否满足你的需要?
11.对于家族的走向,你有什么准备,你在关系中要如何去满足对,并对自己的新闻如何表达愧疚?
12.你需要什么样的支持才能走进新的婚姻,你也可以选择修复婚姻。
13.你将如何去表达自己,向你的另一半,向你的家庭成员和必要的家庭成员。
14.如果家庭重建,你将如何面对,表达,甚至你如何向另一半真实地做出对自己的惩罚。
15.你在原生家庭中,你于父母的关系如何,这种家庭成长对自己的婚姻观有何影响,反之,你和你的妻子(老公)的行为对你孩子又可能产生什么影响。
16.你自己能否一个人做出选择,并可以自己在选择中清楚自己的需要,如果不能,我建议你寻找婚姻家庭咨询师(或心理咨询师)的专业性支持。
17.成长的关系中,你觉得责任与激情、亲密将如何更新?