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  • 24节气芳香精油 | 疗愈养护沙龙

    岁末终寒,冬去春来大寒孕育着立春立春又开启新的篇章世间万
    发布时间:2022-05-16   点击次数:2

  • 正念系列沙龙丨正念-自我接纳

      保持觉知  安住当下  正念——带着好奇,善意,非评判,全然地安住在此时此刻;有意识地觉察当下正在发生什么。  受到全世界关注的正念  1979年,麻省理工大学分子生物学博士卡巴金(JonKabat-Zinn)在麻省大学医学院成立了减
    发布时间:2022-05-09   点击次数:5

  • 严重抑郁症表现为无法体验生活的美好,享受幸福

      抑郁症是一个普遍的医学术语,也是一种主要现象的总称。在形式上,抑郁症可分为四种类型:严重抑郁症、轻度抑郁症、季节性抑郁症和双相情感障碍。不同类型的抑郁症有其独特的症状,对生活的影响也有所不同。  严重抑郁症表现为无法体验生活的美好,享受
    发布时间:2022-05-05   点击次数:6

  • 焦虑症患者的焦虑往往是一种预期性的焦虑

      焦虑是一种情绪。焦虑的人往往对未来可能发生的情况有各种不利猜测,导致紧张、焦虑和恐惧。  正常人也有焦虑。从某种意义上说,人类的生存也取决于焦虑的存在。通常,当我们过马路时,我们会环顾四周。当汽车经过我们面前时,我们会感到焦虑和紧张。人
    发布时间:2022-04-28   点击次数:6

  • 努力与外界沟通,能治好人格解体吗?

      虽然就像生活在梦中,但我的性格没有问题,为什么叫人格解体?  是的。人格解体这个术语不恰当,是从英语翻译而来的。正确的翻译应该是现实感下降或缺乏自我感。  吃药能治好人格解体吗?  世界上没有一个国家批准哪种药物用于治疗人格解体。  我
    发布时间:2022-04-24   点击次数:4

  • 学校教师 放松身心深度减压沙龙

      学校教师-放松身心深度减压系列沙龙:  在学校学生教育工作中,教师团队自身心理健康尤为重要。本次系列沙龙旨在为在校教师创造一段自由、放松的时光。在繁忙之中静下心来缓解压力、调节情绪、自我完善与成长。  “燃我一生之忧伤,换你一丝之感悟
    发布时间:2022-04-18   点击次数:7

  • 每个人的抑郁症都是由不同的因素引起的

      抑郁症就像感冒一样容易出现,困扰着我们的心。一旦你陷入其中,你就无法自拔,挣脱,但就像陷入流沙,难以逃脱。挣扎后的无力感让人感到痛苦和难以接受。  每个人的抑郁症都是由不同的因素引起的,有些可能是由消极的生活事件引起的,有些是由过度的压
    发布时间:2022-04-12   点击次数:11

  • 焦虑的人往往对未来可能发生的情况有各种不利猜测

      焦虑是一种情绪。焦虑的人往往对未来可能发生的情况有各种不利猜测,导致紧张、焦虑和恐惧。  正常人也有焦虑。从某种意义上说,人类的生存也取决于焦虑的存在。通常,当我们过马路时,我们会环顾四周。当汽车经过我们面前时,我们会感到焦虑和紧张。人
    发布时间:2022-04-06   点击次数:9

  • 强迫症患者应该放弃完美主义的愿望

      强迫症患者心中较大的愿望,可能是希望他们的头脑中不再有强迫感。虽然这个想法是美丽的,但它也是危险的,因为没有强迫感是完美主义的想法,这将为你在未来摆脱强迫感的漩涡埋下隐患。  在现实生活中,我们每个人都会遇到一些挫折,不好,需要做出选择
    发布时间:2022-04-06   点击次数:5

  • 要摆脱余光恐惧症就要摆脱对自己余光感知的执着

      余光的恐惧症很神奇,我不知道该怎么办。我们许多有余光恐惧症的朋友都想回到正常状态,但他们发现没有办法遵循。  这是真的,因为当我们发展到余光的恐惧时,我们走的是我们认为正确的路。在余光的恐惧之后,我们试图恢复正常。我们走了一条路,但我们
    发布时间:2022-03-29   点击次数:9

  • 艺术疗愈-图卡 沙龙

      觉知?接纳?疗愈:  “每年总有一个时候,我就开始变得消极、  效率低下、就连游戏也提不起兴趣。”  “近期的世界,有点令人不安:疫情、空难、生活与工作的压力……每个人的日常秩序也
    发布时间:2022-03-29   点击次数:16

  • 针对失眠我们可以采用这些方法来缓解

    躺下睡觉是为了暂时停止人脑的正常思维活动,就像澄清一杯浑浊的水一样。澄清的时间有长有短,如果我们采取数、数羊、数息、逐点放松等方法,因为我们没有耐心或害怕失眠,会增加我们大脑的工作负担。
    发布时间:2022-03-21   点击次数:6

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