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  • 24节气芳香精油 | 疗愈养护沙龙

    岁末终寒，冬去春来大寒孕育着立春立春又开启新的篇章世间万
    发布时间：2022-05-16   点击次数：2

  • 正念系列沙龙丨正念-自我接纳

    　　保持觉知　　安住当下　　正念——带着好奇，善意，非评判，全然地安住在此时此刻；有意识地觉察当下正在发生什么。　　受到全世界关注的正念　　1979年，麻省理工大学分子生物学博士卡巴金（JonKabat-Zinn)在麻省大学医学院成立了减
    发布时间：2022-05-09   点击次数：5

  • 严重抑郁症表现为无法体验生活的美好，享受幸福

    　　抑郁症是一个普遍的医学术语，也是一种主要现象的总称。在形式上，抑郁症可分为四种类型：严重抑郁症、轻度抑郁症、季节性抑郁症和双相情感障碍。不同类型的抑郁症有其独特的症状，对生活的影响也有所不同。　　严重抑郁症表现为无法体验生活的美好，享受
    发布时间：2022-05-05   点击次数：6

  • 焦虑症患者的焦虑往往是一种预期性的焦虑

    　　焦虑是一种情绪。焦虑的人往往对未来可能发生的情况有各种不利猜测，导致紧张、焦虑和恐惧。　　正常人也有焦虑。从某种意义上说，人类的生存也取决于焦虑的存在。通常，当我们过马路时，我们会环顾四周。当汽车经过我们面前时，我们会感到焦虑和紧张。人
    发布时间：2022-04-28   点击次数：6

  • 努力与外界沟通，能治好人格解体吗？

    　　虽然就像生活在梦中，但我的性格没有问题，为什么叫人格解体？　　是的。人格解体这个术语不恰当，是从英语翻译而来的。正确的翻译应该是现实感下降或缺乏自我感。　　吃药能治好人格解体吗？　　世界上没有一个国家批准哪种药物用于治疗人格解体。　　我
    发布时间：2022-04-24   点击次数：4

  • 学校教师 放松身心深度减压沙龙

    　　学校教师-放松身心深度减压系列沙龙:　　在学校学生教育工作中，教师团队自身心理健康尤为重要。本次系列沙龙旨在为在校教师创造一段自由、放松的时光。在繁忙之中静下心来缓解压力、调节情绪、自我完善与成长。　　“燃我一生之忧伤，换你一丝之感悟
    发布时间：2022-04-18   点击次数：7

  • 每个人的抑郁症都是由不同的因素引起的

    　　抑郁症就像感冒一样容易出现，困扰着我们的心。一旦你陷入其中，你就无法自拔，挣脱，但就像陷入流沙，难以逃脱。挣扎后的无力感让人感到痛苦和难以接受。　　每个人的抑郁症都是由不同的因素引起的，有些可能是由消极的生活事件引起的，有些是由过度的压
    发布时间：2022-04-12   点击次数：11

  • 焦虑的人往往对未来可能发生的情况有各种不利猜测

    　　焦虑是一种情绪。焦虑的人往往对未来可能发生的情况有各种不利猜测，导致紧张、焦虑和恐惧。　　正常人也有焦虑。从某种意义上说，人类的生存也取决于焦虑的存在。通常，当我们过马路时，我们会环顾四周。当汽车经过我们面前时，我们会感到焦虑和紧张。人
    发布时间：2022-04-06   点击次数：9

  • 强迫症患者应该放弃完美主义的愿望

    　　强迫症患者心中较大的愿望，可能是希望他们的头脑中不再有强迫感。虽然这个想法是美丽的，但它也是危险的，因为没有强迫感是完美主义的想法，这将为你在未来摆脱强迫感的漩涡埋下隐患。　　在现实生活中，我们每个人都会遇到一些挫折，不好，需要做出选择
    发布时间：2022-04-06   点击次数：5

  • 要摆脱余光恐惧症就要摆脱对自己余光感知的执着

    　　余光的恐惧症很神奇，我不知道该怎么办。我们许多有余光恐惧症的朋友都想回到正常状态，但他们发现没有办法遵循。　　这是真的，因为当我们发展到余光的恐惧时，我们走的是我们认为正确的路。在余光的恐惧之后，我们试图恢复正常。我们走了一条路，但我们
    发布时间：2022-03-29   点击次数：9

  • 艺术疗愈-图卡 沙龙

    　　觉知?接纳?疗愈：　　“每年总有一个时候，我就开始变得消极、　　效率低下、就连游戏也提不起兴趣。”　　“近期的世界，有点令人不安：疫情、空难、生活与工作的压力……每个人的日常秩序也
    发布时间：2022-03-29   点击次数：16

  • 针对失眠我们可以采用这些方法来缓解

    躺下睡觉是为了暂时停止人脑的正常思维活动，就像澄清一杯浑浊的水一样。澄清的时间有长有短，如果我们采取数、数羊、数息、逐点放松等方法，因为我们没有耐心或害怕失眠，会增加我们大脑的工作负担。
    发布时间：2022-03-21   点击次数：6
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