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教室焦虑症的心理疗法

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教室焦虑症的心理疗法

发布日期:2018-05-30 作者: 点击:

  教室焦虑症的心理疗法 普通说来,有过度焦虑对学习没有什麼害处,高度焦虑和一点也不焦虑均没无益处。这就是心思学上著名的什克斯——杜德生规律。说明学习效率和焦虑水平呈现倒“U"的关系。

  大批心思咨询的实际标明,大、中、小先生中都有不少“教室焦虑症”患者。他们一旦置身教室,心境便处于高焦虑形状。因此,学习效率和学习效果都呈清楚下降趋向,有的甚至人际关系紧张。

  “教室焦虑症”虽然各有各的特殊表现方式,但都有共同的缘由,那就是幼时家庭环境不良,父母不和,本人又是抑郁性气质类型,敏感多疑,内心孤僻。

  对“教室焦虑症”的心思治疗,普通都要先中止认知管理,先端正患者不正确的对人、对己、对事的态度、观念和想法,再根据不同患者的情况,有的可采取系统疗法,有的可采取行爲疗法,也有的可同时采取多种方法。

  例如,某工科学院大先生刘某,上课时总要抢占最后一排座位。由于假设坐在其他任何一排,哪怕是倒数第二排,他也会意神不安,听不好课。他的学习效果因此遭到影响,从而他愈加焦虑,连睡眠都要靠安息药。以对刘某的治疗爲例,说明如何兼用这两种方法。


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