新闻分类

联系我们

公司名称:OTR心理咨询中心

联系方式:023-67823888

龚老师:17784242750

徐老师:18996268055

邮箱:1280776054@qq.com

微信服务号:otrxlzx

微博:OTR心理发展咨询中心

地址:重庆市沙坪坝区ARC中央广场1号楼22-13/14

长期的自卑心理会引起生理上的不良变化

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业资讯

长期的自卑心理会引起生理上的不良变化

发布日期:2019-09-24 作者: 点击:

       青春发育期的小孩明显期盼有独到之处,无法忍受缺点,期待获得好的点评掩盖不自信,期盼他人重视、接受,这是以小孩变为成年人的1个必定全过程。她们拥有明显的自我认同,禁不住心里与别人开展较为,而不太令自身令人满意的现况,令他们仿佛跌入了深深幽谷。他们嫌弃自己,就越加自卑;越自卑就越嫌弃自己,从而陷入了无限的消极状态之中不能自拔。

  形成自卑心理后,往往怀疑自己的能力并形成不良的人际关系,从而反过来加深自卑感,长期的自卑心理会引起生理上的不良变化,敏感的是消化系统和心血管系统,生理上的疾病反过来又会影响心理变化,加重人的自卑心理。

  培尔辛曾说过:“除了人格以外,人生大的损失,莫过于失掉自信心了。”  信心是人生的基石,一个没有自信的人是很难取得很大成功的。所以,父母必须帮孩子消除自卑,建立自信。 

   【如何克服青春期自卑心理】

  青春期的自卑往往是青春期之前造成的,如小时候家长的打骂,语言上的伤害。你真蠢,你真没有大脑,你将来没有希望了......这类话语等,都会造成孩子的自卑心理。但这种情况并不是不能挽回。 

     建立健康整洁的自我形象。自卑久了,会让人变得服饰保守、说话吞吞吐吐,走路畏缩等。据国外实验证实,昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮能提高自己的信心。家长可以鼓励孩子从服饰、说话音量、以及走路姿势入手改变,这样不仅实施起来较为容易,也是改变自卑心理的一个捷径。同时,简单的改变成为习惯的时候,孩子也会从中体验到成就感,进而增强信心,加快更多进步。 

    夸奖孩子,而不要贬低。父母是孩子亲近的家人,如果父母都在贬低自己,孩子心中的自卑感只会更加严重。哪怕是家长开玩笑的话语,但说了2遍、3遍,孩子就会当真,在心底认为自己的爸妈真的这么看不起自己。有时孩子简单的一句“我好看吗?”,会被家长认为是不务正业,甚至劈头盖脸的指责一番,从而引起一连串负面效果。“美不美”本就是学生和家长都避无可避的问题。承认孩子的不完美,并不是在否定自己。只不过很多家长忽略了孩子对于“美”,可能有更高的要求。 

    真正能克服自卑的方法就是完全的接纳自我。完全的接纳自我,带给他们的是一种整体的成长,克服自卑只是很小的一件事,算是完全接纳自我过程中的一个小奖励。可以找出一张纸,在一个没人的角落写下所有让你自卑的原因,然后逐条思考。你成绩不是特别好。但是,那些比你成绩不好的同学,他们也挺开心的。当然有成绩比你好的同学,他们是如何做到的,你要仿照他们的学习方法。每一条令我们自卑不安的内容,我们都按照同样的思路去分析,每天看,每天想,不用多久,我们就会接受自己,开心的面对每天的学习和生活。

本文网址:http://www.otrpcc.com.cn/news/593.html

相关标签:重庆心理咨询,重庆青少年心理咨询

最近浏览:

联系我们

TEL:023-67823888   

QQ:1280776054 

重庆市沙坪坝区ARC中央广场1号楼22-13/14

在线客服
分享 一键分享