我经常听朋友说,喜欢和正能量的人在一起,因为他们能感觉和吸收正能量。其他人确实会对我们产生不同的影响,但更有效的方法是我们可以释放正能量。
如果你有正能量,释放它,它不仅不会丢失,而且会翻倍。正如隐喻所说,当你有快乐的东西与他人分享时,快乐并没有被分离,而是翻了一番。相反,如果我们不想释放正能量,它就会耗尽电力,慢慢变冷。
在课堂上,在办公室里,在朋友聚会上你释放了什么样的能量?试着做一个释放正能量的人吧!
一、不要吝惜说“一、不要吝惜说”Hello!当你微笑着向别人打招呼时,你就是他们的阳光,让他们感到温暖和受欢迎。
2、听别人说话时,用善意去理解别人。当你发现值得欣赏的部分时,别忘了对他微笑。你只需要用一点力量影响几块面部肌肉。对方的鼓励和认可很可能是巨大的。
3、叫出他们的名字,让他们觉得他们是你认为值得记住的朋友。
4、当有人沮丧失落时,拍拍他的肩膀,为他做一些小事,让他觉得自己并没有被所有人抛弃。
5、与他人交流时,经常保持眼神交流。不要让工作文件、电脑和手机占据你所有的视线。和你说话的人需要你更多的关注。当你用眼睛交流时,双方会得到更多的积极信息。
6、慷慨地表达你的感激之情,让你的眼睛捕捉周围值得欣赏的细节。当你宣布你的发现时,你和其他人一起享受幸福。因为有句话说:“好话就像蜂房,让心甘情愿,让骨头治愈。”
7、欣赏不妨大声宣布,批评和纠正较好私下进行。这样更容易让对方意识到你说话的价值和善意。
在生活中,总会有这样一种情况:你试图理解他,但他不能理解你,你感到委屈和愤慨。因为你认为你理解别人,所以别人也应该理解你。但你知道,你不是别人,别人也不是你。你理解别人的情绪,理解别人的感受,这是你自己的需要。别人理解的方式和当前的需要可能与你所认同或期望的不同,但看到这是别人的自由,就像你的想法只属于你自己一样。也许你会觉得不公平,为什么我这么理解你,但你不理解我。也许你会生气,感到委屈。
背后的原因是:你的心需要被理解和理解。你用理解别人、理解别人的方式告诉别人:“我需要你理解我,我需要你,像我理解你一样理解我。或者你有多渴望有一个像你理解他一样理解你的人,有多渴望有一个像你理解他一样理解你的人……”也许,这是你成长中缺失和需要的。所以你一直在寻找。