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社交恐惧症的表现都有哪些,怎么解决呢?

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社交恐惧症的表现都有哪些,怎么解决呢?

发布日期:2021-11-30 作者: 点击:

    遇见陌生人,你会脸红吗?超过百分之九十五的人或多或少会有一点。事实上,有些人在某些场合就会紧张过头,即使与家人、朋友交谈时也会紧张,脸红的手就会冒汗。

    案例一在成都一家公司,小陈是一名业务员,性格外向,他处理客户事务如鱼得水,工作业绩迅速攀升,深受领导爱戴。

    前阵子,小陈不愿上班,一见到客户就心慌、面红耳赤、手心冒汗、说话不敢直视客户,连说话也结巴起来,一见到客户,平时很熟悉的产品特性都不敢相信客户,心中莫名的害怕。小陈以为是自己状态不好,可没想到周一起床后,小陈在镜子中看到自己十分陌生,看见爸爸妈妈突然心跳得厉害,走出小区大门时也不敢叫出租车,也不敢叫出租车,走进单位大门也不敢叫。小陈很害怕,却不知自己究竟怕什么,只想呆在家里不出去。

    爸爸妈妈发现,儿子对他们讲话,紧张得连擦衣服都不停地擦,面红耳赤,表现出很烦躁的心情,整天低着头。

    案例二在大学期间,小张是学校大事件的主持人。但是作为一名中学教师,毕业后一次走上讲台,紧张的恐惧让她变了。

    08年末,小张去一所初中做实习教师。她在一次上课前一晚上就把备课内容读了5遍,讲稿练习了3遍。来到教室之前,张艳紧握着书本,牙关咬得很紧,上课铃响,吓得她把书也掉了。她走上讲台后,不敢看台下的同学,脸色发烫。“我抖动手中的书,转过身来,开始读那本板书,却写错了。”回想起来,那时整个人都是一块木头,之前准备好的开场白,上课的内容全用不上,“那段时间,我自己都被打倒了。”

    上述两种情况表明了对社会的恐惧。害怕本身就是一种正常的心理反应,也是一种自我保护的方式。然而,当恐惧情绪影响自己或周围的人正常工作、生活、学习时,就应该考虑治疗。

    害怕社会的程度可以分为等级。一般人遇见异性时,感到紧张、面红耳赤,是社会恐惧的正常现象,也是社会恐惧的基本表现。但是,如果这个人在和陌生人交往时都有恐惧感,这是社交恐惧的二种表现,也是社交恐惧中的一种表现。

    假如这个人和小陈一样,和家人、朋友等熟人交往,也会产生恐惧心理,那他就是社交恐惧的三种表现形式。一般情况下,初级症状不需要治疗,如果是二级或以上的,就要看心理医生。

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