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你可以放下怨恨,因为你要爱自己

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你可以放下怨恨,因为你要爱自己

发布日期:2021-12-27 作者: 点击:

    带着恨的人,都是背着伤行走的人。每个恨,都是曾经被无情伤害的印记。所以,每个有恨的人,都是需要被心疼的人。

    01、每个人心里都有些恨。

    对我来说,有时候我很想报复,总觉得那些伤害我的人应该千刀万剐。有时候我又有一百个理由劝自己原谅他们,却又做不到。于是只学会了跟自己说,我不恨他们,他们也别靠近我。隐约中又难以说服自己,因为恨一直在。

    带着恨的人,都是背着伤行走的人。每个恨,都是曾经被无情伤害的印记。所以,每个有恨的人,都是需要被心疼的人。

    有的人被原生家庭所伤。

    有的人觉得,父母过于忙碌而忽略了自己,他们的事业永远都比自己重要,自己是随时就会被抛弃的那个,仿佛自己就是一个无所谓的存在。有的妈妈会跟孩子说“去跟你爸爸说,我想跟他离婚”。这让孩子感觉内心很撕扯,仿佛自己的存在只是一个被他们使用的工具。

    有的爸爸在酗酒的时候无尽地辱骂孩子,这也做不好,那也做不好,似乎自己只要去做就只有做错被骂这一种结果。很多事不是孩子的错,可锅却是孩子在背。这些无辜的伤害,会一点点变成压抑下去的恨埋在心底。有的人即使长大到三十岁、四十岁,父母已经开始渐渐老去,他们对父母的恨也不减当年。

    有的人恨自己的伴侣,觉得自己怎么瞎了眼,跟那么一个极品在一起生活了一段时间。这个恨在说:对面这个坏人应该挨千刀。但是现实却常常是你恨的对象常常活得逍遥自在,唯有你在受苦。

    有的人不经意就会被朋友伤害,被陌生人伤害,被信任的人欺骗,然后觉得特别恨。有的恨很短,恨几秒就忘了。有的恨却很长,带着曾经的伤一路走,五年,十年,二十年。

    02、道理上来讲,任何人都应该也值得被宽恕的,但却并不是所有人都能做到轻易宽恕对方。那需要很多的爱、很多的心理能量才可以去完成这个动作。那是大爱,博爱众生,周济天下。

    正常人都很难做到用爱去原谅伤害,所以,我从不劝人原谅对方。但我会劝人原谅自己。恨不一定是件坏事。恨分为两种:一种是可以改变对方的恨,一种是不可以改变对方的恨。前一种是能量,可以保护自己。后一种则是无奈,只能伤害自己。

    可以改变对方的恨也分为两种:值得的报复,不值得的报复。有时候你花了很大的力气搞倒了对方,自己出了一口气却一无所获,并没有多大的快乐。这种恨,是一种自我伤害。

    刘震云写过一本《我不是潘金莲》的小说。故事说:一个年轻貌美的新婚女孩,怎么被冤枉成潘金莲,然后她恨丈夫,于是告官。官不管,她也恨,于是上访,不停地上访,到省里、到中央。一上访二十年,二十年后冤枉的恨还没有解,曾经的丈夫也因为车祸意外去世。二十年的恨,还没有来得及报复,就已经结束。

    损失的是:二十年人老珠黄,孩子没时间管而托给别人,自己身体得了一场场大病,生命面临垂危。

    对于这种无法改变对方、能改变但不值得的恨,只是在伤害自己。如果你在这种恨里,我会劝你放下恨。

    恨是一种对自己的折磨。恨让你背负着过去不放,让你负担很重,让你时常拿出过去来折磨下自己。当事人可能都已经不在这儿了,但是你还是要拿过去来折磨自己。

    恨让你活在过去,让你不能安心于现在。所以放下恨,就是爱自己。放下恨,不是因为你要原谅他,不是因为他值得被你原谅,而是你可以放过自己,学着爱你自己。如果天有眼,天会替你惩罚他,但你不必再惩罚自己。

    03、怎么放下呢?

    你需要暂停一下恨,才会去了解恨,去听听它在说什么。恨在说:我想报复你,因为你不给我。

    恨是因为还想要。也许你的意识告诉你,已经不可能要到了,也不想要了,但是你的心在说:我还想要。我想要你补偿我,我想要你改变,我想要你给我安全,想要你给我爱,想要你尊重我,想要你理解我、保护我。

    恨的深处有着还想要的渴望。我不愿意放下恨,是我假装还可以得到。我幻想着可以回到过去,可以一切重来,可以不要这样。如果我放下恨,这就意味着我再也得不到了,意味着我放下了,再也回不去了。所以,我不愿意放下。

    恨,是不愿意告别过去,不想迎接未来。当你真正去聆听恨的时候,会发现恨的深处,是一股哀伤。这股哀伤在说:看,我多么可怜,多么累,多么无奈,多么需要你。

    因此,恨也在说:我很虚弱,我很无能,我照顾不了自己,所以我希望你照顾我。对他人恨的本质,其实是对自己无能的恨。只是人不能光明正大地恨自己,于是通过恨别人,来防御自己其实很虚弱、很无能。

    人不是要故意活在过去,而是知道自己没有能力迎接新生活。只是有的人真的改不了了,他可能一辈子只能这样,他就是这样的人。有些事情发生了就是发生了,再也回不去了,伤害就在那儿了,再也改变不了了。这是很无力的事实,我们错过了那个时间,我们拥有了现在,我们不可能再回到过去了。

    你唯一可以努力的,就是让现在的自己,更好一些,有勇气和能力,面对新生活的开始。

    04、你可以选择轻松。

    可以全身心活在当下,可以用美好的心迎接未来。恨让人活在过去,希望却让人活在明天。

    你已经无法决定昨天的伤害,但你今天可以不再伤害自己,不再被往事伤害。你可以决定成为你自己,不需要再害怕,因为你已经长大。或许有哀伤,但你依然可以决定:

    曾经你给不到我的,曾经你拿走的,我不再去问你要,我可以自己去创造,自己去争取,自己给自己。我不必再向昨天的你要,但我可以向今天的自己要。

    你需要知道:你宽恕的不是别人,而是你自己。

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