通过与他人建立真诚的友谊，你更有可能感到舒适

　　你以前遇到过这样一种人吗？他们会根据环境变成另一个人吗？也许他们在会议室很谦虚，和一群朋友在一起的时候喜欢挖苦人和评判人，但是当他们和对他们很重要的人在一起的时候，他们会变得很不安全，想要得到认可。当你和他们正常交流时，如果其他人在这个时候加入谈话，他们会突然改变态度、语气，甚至说什么。

　　现在你老实说，你曾经是这样的人吗？

　　事实是，我们都有伪装的时候。在一个不舒服和不熟悉的环境中，我们仍然很难保持真实。因为你可能会担心你的“真实”一面在你面前不那么合适，你害怕被拒绝。所以与其表现出真实的自我（不受欢迎），不如伪装成每个人都喜欢的人。

　　完全改变你的个性是有问题的，但在某些情况下适应你的环境肯定是有好处的。简单来说，人们可以分辨出你是否在伪装，一旦知道就很恶心。劣、虚荣、骗子、矫揉造作、虚伪、虚伪只是我们描述不真实人的一些词。但是注意到这样的人是不受欢迎的。

　　一般来说，人们仍然喜欢真诚。它让我们感到舒适、安全和受人尊敬。我们真的很想和真诚的人相处。

　　以下四项技能可以帮助你成为真实的自己，即使在不舒服的环境中。

　　1、保持敏锐的自我意识

　　就像许多自我提升的方法一样，你必须首先学会观察自己。当你认识一些新的人，或者参加工作会议，或者与不同的社会团体打交道时，你可以试着体验你在其中的感受。你什么时候感觉舒服？当你看到别人时，你什么时候会感到沮丧？学会善于观察，提高自我意识能力可以让你意识到你什么时候会感到不舒服，知道为什么会感到不舒服，并提醒自己有意地保持真实。

　　2、找到真正的友谊

　　因为我们都是人，我们都应该有同样的感受。寻找真正了解你的人。小心，仔细倾听。通过与他人建立真诚的友谊，你更有可能感到舒适，成为真实的自己。

　　3、不要追求完美

　　完美主义有什么问题吗？只是因为这是不现实的。所以，如果你是完美主义者或者表现得很像，你已经开始伪装自己了。接受你自己的不完美，敢于变得更糟。当你不完美的时候，你会对你的状态感到惊讶。

　　4、活在当下

　　在与人的交谈中，当对方说话时，你的思想很容易分心，想做出完美的回应，想想当前比赛的分数，或者想想你的代理清单上的一切。当对方谈论他们的想法时，你会回到上帝身边，然后说出你的反驳。当他们说话时，他们可以直观地感受到对方的注视和存在，而其他人则不知道你在想什么。

　　所以试着在你的交流和交流中表现得更积极。做一个活跃的倾听者，专注于它。掌握刷存在感的艺术可能是在任何情况下确保真实性和有效的方法