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正念与青少年工作坊5周

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正念与青少年工作坊5周

发布日期:2021-09-22 作者: 点击:

2021.10.15起

每周五晚7点

      .b意味着“静止,呼吸和存在!”这个正念课程为学校学生提供了九节核心主题课。它是由三位资深和经验丰富学校教师和正念实践者Richard Burnett, Chris Cullen and Chris O’Neil所撰写。

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·课程适用群体、授课形式

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· 课程安排

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十节课程,每节主题不同

  • 1. 课程介绍与同学认识

  • 2. 玩转注意力

  • 3. 驯服狂野的心

  • 4. 觉察忧虑

  • 5. 活在当下

  • 6. 静心观察活动

  • 7. 退一步,海阔天空

  • 8. 与困难为友

  • 9. 接纳美好事物

  • 10. 集大成於一课


单次课时长:100分钟,每次课程学习2个主题,每个主题50分钟,中间休息10分钟。


课程持续5周,2021.10.15起每周五晚7点开始。

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· 适用人群:11-18岁,学生

 带领老师介绍 

  • 雯心,博士,心理学硕士,心理治疗师,注册心理师,美国麻省大学医学院正念中心正念减压课程(MBSR)授证教师,英国学校正念计划青少年阶段(Misp .b)授证教师。

      作坊费用及地点:

原价:1250 元/人

活动优惠:980 元/人

(限12人,按付款先后顺序确定名额)

地点:重庆市沙坪坝区ARC中央广场1号楼22-13、14


本文网址:http://www.otrpcc.com.cn/news/745.html

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