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分析问题的症结所在,进而寻求摆脱困境的对策

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分析问题的症结所在,进而寻求摆脱困境的对策

发布日期:2022-11-25 作者: 点击:

  咨询更多的是帮助来访者分析心结形成的“根本原因”,找到解决心结的方法,即“授人以鱼”,而不是“授人以渔”,代替你解决具体问题。如果你不能指望心理医生或心理咨询师来倾诉,你的心脏病就会消失。我也应该按照心理学家的要求,尽力去化解压力的根源。

  你对心理咨询感到好奇和困惑。请进来看看吧!

  1.什么是心理咨询?

  心理咨询是指运用心理学方法,对心理适应出现问题的来访者提供心理帮助,寻求解决问题的过程。需要解决问题并前来求助的求助者称为来访者,提供帮助的咨询者称为咨询师。来访者可以通过语言等沟通媒介,与咨询师交谈、询问、讨论自己的心理不适或心理障碍。在他们的支持和帮助下,他们可以通过共同讨论找出心理问题的原因。分析问题的症结所在,进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策,从而恢复心理平衡,提高对环境的适应能力,增进身心健康。

  2.关于心理咨询有哪些常见的误区?

  (1)心理咨询求教处理问题的策略。

  人可能有心理问题才会想到心理咨询(重点看一下,看清楚,有两种“可能”),但大多数心理问题不是简单的说教就能解决的。

  对于很多来访者来说,他们认为心理咨询是医生的想法,可以帮助他们提出问题,要求尽快解决。但大多数问题都是社会心理问题,每个问题都有不同的处理方式。不同的性格,不同的思维方式和行为方式,也会有不同的思维倾向。

  正规的心理咨询,是指心理咨询师和来访者在讨论和讨论中,使来访者发现自己性格中的不足,并通过咨询解决和完善这一不足,再由来访者拿出解决方案。

  相反,如果辅导员为来访者在某一类问题上下定决心,就违反了心理咨询的原则。

  如果一个人教他几个好的策略给不同的顾问,他肯定会无所适从。如果他走捷径,按照他想要的决定去做,失去了个性,下一个心理咨询师应该纠正他的 “咨询依赖”。

  (2) 心理咨询 ≠ 同情经验

  有许多访客,尤其是电话访客,询问心理,较好满足并处理他们的问题 (似乎只有当顾问回答是时,他们才能放心)。只有这样,他们才能同情他,理解他。

  要求心理咨询师有很深的经验,有更多的经验 (不排除来访者自己没有意识到的可疑性格) 是人之常情,但也没有必要要求心理咨询师有类似的经验,就像助产士的温柔动作可能不会从分娩中学到。

  还有另一种现象。来访者咨询的目的似乎是寻求同情。比如,恋爱中的1方认为条件优越,而对方不够热情积极,在协商过程中,他可能会说: “我的条件多好,你应该同情我,批评他 (她)!”

  想象一下对游客的赞美和同情。他们当时除了心情舒畅之外,还无法理解自己的认知缺陷,然后又回到了原来的状态。

本文网址:http://www.otrpcc.com.cn/news/830.html

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