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现代年轻人的压力往往来自于理想与现实的冲突

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现代年轻人的压力往往来自于理想与现实的冲突

发布日期:2022-12-02 作者: 点击:

  有些来访者神化心理咨询师。一种心理状态是心理咨询师是搞心理学的。他们应该能一眼看出游客的心理问题,否则就是无能。

  另一种心理状态是来访者羞于表达自己的内心感受,不愿意透露自己的心理活动,认为咨询师可以猜测。

  其实辅导员也是人。他们只能利用医学和心理学的原理,根据来访者提供的问题进行帮助。就像有人感冒发烧时,医生用体温计给他测体温,然后制定治疗方案。

  事实上,在一些国家,人们对心理咨询的理解与我们恰恰相反。在美国,很多人会在和女朋友约会前安排见一次心理咨询师,以示对约会的重视,另一方面也有助于提高自己的生活质量。咨询主要服务于日常生活中遇到压力和情绪困惑的普通人,与精神病患者的治疗完全不同。

  现代年轻人的压力往往来自于理想与现实的冲突。他们接受了更好的教育,但很难找到理想的工作。找一份体面的工作,不断学会妥协,挤压生存空间;年龄不再期待爱情;住在狭小的出租屋里,叹息高于天……压力不可避免,但我们可以选择面对。比如你看到桌子上有半杯水,你会怎么做?你会说:还有半杯水。或者:只有半杯水。这就是我们常说的两种不同的人:乐观主义者和悲观主义者。金博士在书中提到,在他的职业生涯中,他遇到过很多癌症患者,每个患者的结果都不一样。有些病人康复后很高兴回家,但有些病人却被疾病夺去生命。其实不仅仅取决于他们的病情或者医生的治疗水平,还取决于他们的心态。

  当然,乐观虽然很好,但悲观无是处。研究表明,悲观主义者更准确地看待世界。轻度悲观主义者在做事前三思而后行,能够做出更准确的判断。因此,在生活中,我们也需要偶尔悲观地检查我们的决定,以防止我们盲目乐观。

  当我们应该乐观和悲观时,我们只需要问自己失败的代价是什么。若成本较重,则需要一定的悲观心态来保证行动的准确性;若成本尚可,请记住一定要乐观。

本文网址:http://www.otrpcc.com.cn/news/831.html

相关标签:青少年心理咨询,儿童心理咨询,重庆儿童心理咨询

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