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学校教师 放松身心深度减压沙龙

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学校教师 放松身心深度减压沙龙

发布日期:2022-04-18 作者: 点击:

  学校教师-放松身心 深度减压系列沙龙:

  在学校学生教育工作中,教师团队自身心理健康尤为重要。本次系列沙龙旨在为在校教师创造一段自由、放松的时光。在繁忙之中静下心来缓解压力、调节情绪、自我完善与成长。

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  “燃我一生之忧伤,换你一丝之感悟”

  在沙龙中由老师带领学习铺灰、打篆与取篆、燃香、品香。过程中可以听琴、品茶,让浮躁的心放松下来,觉察感悟。

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  聆听颂钵的声音,感受颂钵的振动,开启身体眼、耳、鼻、声、意的能力,通过颂钵发出的阿尔法波音,放松焦虑、紧张的身心,感受呼吸,打开与自己身体的觉察 !实现身心平衡的一种自然疗法,清除身心负压能量、促进身体的血液循环和微循环,调节自律神经系统。image.png

  芳香疗法并非常规医学,是一种关注身心平衡的整体疗法,是一种“自然疗法”、“互补疗法”、“预防疗法”,可以说是对传统医学和常规医学的补充。通过老师的带领下在植物的芳香之中疗愈自我。

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  艾灸瑜伽是把艾灸术和瑜伽结合,利用瑜伽的呼吸和体式法拉伸开身体经络,刺激血液循环,再按照经络运行的时辰和身体的感觉,有针对性地艾灸身体穴位,补养经络阳气,循序渐进地交替进行瑜伽和艾灸,让身体充分吸收和整合阳气和被激发的生命能量。

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  身心一体,提升觉知力

  导向寻求真相的内在探寻,自然获得宁静喜悦,身心和谐。

本文网址:http://www.otrpcc.com.cn/news/797.html

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