长期心理咨询的目标是关注个人成长和人格变化

　　目前，普通游客在心理问题解决前终止咨询，这往往是因为游客觉得他们可以调整自己，或者觉得咨询时间太长。一般来说，心理咨询需要多长时间和访客的症状.痛苦.以及心理问题持续时间的长短。

　　如果心理问题严重且持续时间过长，改善时间会更长，专注于改善症状和问题通常是短期心理咨询的目标。短期咨询计划寻求更强、更实用、更可变的目标，可能仅限于某些次数(5).8.10.20等)，而且短期效果只能针对一些游客，因为所有的问题都不能通过短期咨询来解决。

　　人们通常认为心理咨询通常仅限于症状和问题的变化，但心理咨询更重要的价值是心理成长和人格变化。长期心理咨询的目标是关注个人成长和人格变化。长期咨询通常需要六个月、一年甚至几年。

　　通过不易察觉的过程，来访者的情感协调、关系管理、冲突解决和核心信念逐渐发生积极变化。无论是短期咨询还是长期咨询，来访者都有权在达到目标前随时退出。但同时要求心理咨询师表达参与咨询时的困惑、不满等想法，咨询不应因无效或其他原因轻易中断。只要大部分心理咨询通过了困难时期，以后就能顺利进行，通常会看到明显的进步。

　　心理咨询抑郁症是社会发展，心理状态理状态和生理因素相互影响的结果。在日常生活中到不好的事情(失业).丧亲之痛.心理创伤)患者更容易患抑郁症。

　　心理咨询应该告诉你抑郁和一般“不高兴”有本质的区别，不能混淆，他有明显的特点，梳理有三种临床表现，现，即抑郁。逻辑思维缓慢、抑制健身运动，抑郁意味着不快乐，一直焦虑和悲伤.甚至消沉迷失。

　　逻辑思维缓慢意味着积极的大脑不容易使用，忘记事情，学会思考困难。病人感到头脑空虚、变傻了。健身抑制就是讨厌主题活动，全身懒惰。走路慢，语言少等等。情况严重的话，很有可能不吃不动，日常生活也不能独立。

　　心理咨询分析了抑郁症的具体表现：

　　1.情绪低落，以前特别喜欢的事情，喜欢的话题讨论，突然无缘无故提不起劲头。

　　2.感觉活着好累，不如死。

　　3.句子比以前明显减少。

　　4.以前的工作不能进行。

　　5.睡眠不好，甚至整夜难以入睡。

　　6.我觉得自我评价差。

　　7.无缘无故的胃口明显减少。

　　8.无故主题活动较少。

　　如果有三种以上的情况，一定要立即就医。不要让缺点再次出现。