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爱自己也要学会管理自己的情绪

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爱自己也要学会管理自己的情绪

发布日期:2023-07-21 作者: 点击:

  爱自己的一件事就是珍惜自己的身体,你的身体是你优越的,不需要通过任何外部的东西来获得。珍惜你的身体,首先要做的就是照顾你的身体,包括准时均衡的营养饮食,合理的工作和休息时间,加上适当的锻炼。这些都是基础,然后是接受、欣赏和爱你的身体。

  希腊神话故事,一个自恋的神,在水中看到自己的倒影,被自己深深吸引,爱上了自己!当你站在镜子前时,你仔细地看着你的身体吗?

  也像传说中的人一样自恋,爱自己身体的一切,头发、皮肤、肌肉、骨骼,全身不要错过任何小细节。

  每当你站在镜子前,好好看看自己,顺便说一下,夸耀自己,自恋,没关系!夸耀你的感觉真的很好,不相信你试试!然后你也可以触摸你的身体,就像对待你的爱人,对待婴儿,把你所有的爱都放在你的手上,然后通过你可爱的手传达给身体的每个细胞,每个肌肉。这种爱的触摸,非常湿润,不相信你再试一次!

  爱自己也要学会管理自己的情绪。情绪是我们对事物的正常反应。有情绪没什么不好,你可以体验喜怒哀乐。如果你不沮丧或判断,你的情绪自然会有自己的方式来来去去。如果你不试图控制它,它不会伤害你。

  爱自己不是让你控制自己没有情绪,而是选择感受不同的情绪,保持乐观积极的态度,永远只选择自己想要的,走向自己想要的方向。即使你失恋了,被爱人背叛了,也可以花点时间治愈自己。你可以悲伤、沮丧和失望,但不要让自己沉迷于这些负面情绪。

  人们活着,所有的目标都是幸福!坠入爱河、结婚、工作、财富、人际关系,都是为你的幸福服务的!所以,如果有什么东西或有些人让你感觉不好,那么放下它,远离它,做其他能让你快乐的事情。

  在任何时候,你都可以有两个选择,继续沉迷于感觉不好,或者去哪里感觉好。当你对一件事不开心的时候,一定有10件100件能让你开心的事情,找出来,然后用心去体验这些事情带给你的好感觉。选择快乐,你就会快乐!选择积极和快乐,你的生活会更加积极和快乐!

  爱自己,尊重自己的心,倾听自己的心,按照自己的心生活!付出,窒息,取悦,不能让你得到你想要的。不要取悦别人,不要为了得到什么而委屈自己。多年后,我们非常提倡付出,所以我们中国的许多人真的太努力了,为了父母,为了家庭,为了孩子,为了孙子,生活只有孩子是为了自己。但现在已经到了2016年,更多的人将进入精神世界,今年的变化和分化将非常大,如果你今年不注意,那么生活将会更加悲伤。

  无论是爱情、工作还是人际关系,多问问自己,我觉得这件事好吗?如果你感觉好,那就去做。如果你感觉不好,先停下来!

  你值得过轻松自由的生活。你被允许表达真实的情感。你可以在考虑别人之前照顾好自己的感受,也可以拒绝别人..你应该完全遵循你的内心,你越用心,你就越快乐!

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