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强迫症是哪些原因造成的,怎么改善呢?

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强迫症是哪些原因造成的,怎么改善呢?

发布日期:2022-01-17 作者: 点击:

    本文运用神经生理学理论,帮助有强迫症倾向的朋友回归正轨。很多患有强迫症的朋友在我们的帮助下有了很大的改善,开始享受生活的乐趣。

    易受强迫的人对一些事情更加敏感,自尊上进,更加看重他人的言语和社会的评价,对自己的要求也更加严格。可能是因为缺乏安全意识,不相信别人或者自己,思考太多。

    俗话说得好,十八般兵刃拿得起放得下。可是很多人想想的时候,想想,就是不断地想,这样也怕失去,那也怕不好。一件事情被迫做一件事,是因为我们思维狭隘,对外部世界丰富的信息知之甚少。

    人类大脑的一部分神经系统过于执着地工作,而将其它神经系统屏蔽,明明上锁的门也怀疑这是否真的锁好了,纠缠在想像的是是非非,而不顾实际效果。

    该怎么做?试图逃避思考的困惑总是徒劳无功。而真正的解决方法就是调整自己神经系统的运作方式,像别人一样,对外部事物做出正常的反应,拿得起放得下。它是一个不断实践、自我改变的过程。专家将帮助你们重新回到正常、有效的生活方式。

    事实上,无论是强迫症患者还是其它精神障碍患者,首先要做的就是接纳症状。自然,我们能深刻地感受到这些症状给病人朋友带来的痛苦,也深深的知道,病人朋友心中那种渴望自己能尽快好起来的心情。

    所以他们对症状的不接纳、自责,甚至憎恨这些症状是可以理解的。不过,我想说,尽管这一切都是可以理解的,但如果你真的这样做了,那么你的本意就违背了你的初衷。

    在此,我将用一个比喻来解释为何接纳症状才能使自己尽快好转。比方说,我们的手或脚上有一处擦伤,还留下了血凝的疤痕,您说过,我们应该怎样做,才能使这道疤痕在我们身上消失?事实上,正确的方法很简单,接受它,不需要去管它,因为要等到这块伤疤上的皮肤完全愈合,它就会自然脱落和消失。

    而且如果我们把这种疤痕比作强迫症的话,那么在现实生活中,我们这些强迫症患者又该如何对待这种伤疤?这道疤痕就是不停地挖,恨不得在瞬间将这道疤痕永远抹去,但是这样做的结果又怎么样?这样做的后果就是越挖越流血,越挖伤越多。而且强迫症也是被病人使劲捏紧的。

    因此,面对这些征兆,我们能做的,也是唯 一能让我们变得更好的办法就是接受它,不让它成为一件事,然后,在我们这种包容的心态中,症状就会有所缓解,然后慢慢消失。

    认真思考强迫症患者和正常人之间的区别吗?事实上,两者较大的不同是强迫症患者忘了“为所为”,忘了自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐,上班、逛街、扫地、洗衣服、修理东西等等,而是将自己的全部心思放在心里,只有一种情绪,因此久而久之,他们的心理就形成了一直以来恶毒、喜怒无常的想法和情绪,于是就出现了强迫症。

    正常的人类又该怎么办?她们没有患强迫症,是因为她们总是「为所做」,她们的注意力并不在于某个想法或某个情绪,而在于把焦点放在实际生活中该做的某些事上,这样就不会出现强迫症。

本文网址:http://www.otrpcc.com.cn/news/775.html

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