新闻分类

联系我们

公司名称:OTR心理咨询中心

联系方式:023-67823888

龚老师:17784242750

徐老师:18996268055

邮箱:1280776054@qq.com

微信服务号:otrxlzx

微博:OTR心理发展咨询中心

地址:重庆市沙坪坝区ARC中央广场1号楼22-13/14

强迫症怎么办呢?请看重庆心理咨询的分析

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 专利疑问

强迫症怎么办呢?请看重庆心理咨询的分析

发布日期:2022-03-08 作者: 点击:

    强迫症患者心中较大的愿望,可能是希望他们的头脑中不再有强迫感。虽然这个想法是美丽的,但它也是危险的,因为没有强迫感是完 美主义的想法,这将为你在未来摆脱强迫感的漩涡埋下隐患。

    在现实生活中,我们每个人都会遇到一些挫折,不好,需要做出选择,此时,我们每个人都会担心,会反复思考如何处理这些事情,特别是当我们面临重大选择时,可能会持续更长时间,从另一个角度来看,重复思考是一种强迫,所以我们每个人都有强迫倾向,但那些健康的人在事情解决后,强迫结束。

    因此,强迫症患者应该放弃完美主义的愿望,没有强迫的痕迹,因为如果你坚持下去,这些不可避免的强迫症将与你的强迫症结合,加重你的症状,这就是为什么强迫症很难跟上,因为强迫症根本无法完全根除。

    事实上,强迫症给我们较大的痛苦不是强迫的概念或行为,而是伴随着这些概念和行为的焦虑、紧张和不安。如果你不考虑,如果你的情绪是平静的,甚至是快乐的,那么即使反复思考问题的症状仍然存在,你还会像以前那样痛苦吗?所以如果你想治疗强迫症,不要把症状当作敌人,而是接受症状,只有这样,你才不会认为症状那么重要,症状不重要,情绪会平静,只有情绪平静才会反过来缓解和消失症状。

    强迫症的一个特点是容易泛化,也就是说,一开始我们只强迫一个概念,但后来,越来越多的强迫概念,一个接一个地强迫,它们可能是同时强迫,也可能是一个接一个地强迫。强迫泛化的原因首先必须是个性,一般来说,强迫症患者更内向,同时是完美主义、敏感和固执。在患有强迫症后,由于症状的原因,原个性成分中的敏感性更加敏感,因此产生了泛化。当然,如果从行为的角度来看,这是一种强迫的习惯。从心理分析的角度来看,泛化实际上是心理冲突无法持续解决的表现。

    那么,我们如何防止强迫泛化呢?答案很简单。首先,我们应该意识到泛化的存在。当泛化发生时,我们不必忽视这些让你反复思考的想法,而是做我们应该做的事情,这样泛化就不会影响你。

    当然,有时这些泛化的强迫概念表面上看是非常正确的,给人一种不思考的感觉,但你应该记住,这是一个陷阱。只要你思考它,你就会陷入强迫的怪圈。

本文网址:http://www.otrpcc.com.cn/news/788.html

相关标签:重庆心理咨询师,重庆心理咨询,青少年心理咨询

Z近浏览:

联系我们

TEL:023-67823888   

QQ:1280776054 

重庆市沙坪坝区ARC中央广场1号楼22-13/14

在线客服
分享 一键分享