我们应该如何离开强迫症这个怪圈呢？

　　强迫症患者较大的愿望可能是，希望他们的头脑不再出现一个强迫的概念。虽然这个想法是美丽的，但它也是危险的，因为没有强迫的概念是一个完 美主义的概念，它会为你从未来的强迫的漩涡中埋下隐患。

　　在现实生活中，我们每个人都会遇到一些挫折，需要做出选择。在这个时候，我们每个人都会担心这一点，并不断思考如何在我们的头脑中处理这些事情。特别是当我们面临重大选择时，这种反复思考可能会持续更长时间。

　　事实上，从另一个角度来看，这种反复思考是一种强迫，所以事实上，我们每个人都有强迫的倾向，但那些健康的人在事情解决后就结束了。

　　因此，强迫症患者应该放弃对完 美主义的渴望，这种渴望丝强迫的想法，因为如果你坚持下去，这些生活中不可避免的强迫症会与你的强迫症结合起来，加重你的症状，这就是为什么强迫症很难治愈，因为强迫症不能完全根除。

　　强迫症的一个特点是易于泛化，也就是说，一开始我们只强迫一个概念，但后来，越来越多的强迫症观念，一个接一个，它们可以同时强迫，也可以一个接一个地取代强迫症。强制泛化的原因必须首先有个性。

　　一般来说，患有强迫症的人性格内向、完 美主义、敏感和固执。在患有强迫症后，由于症状的原因，原始性格组成中的敏感性更为敏感，因此产生了泛化。当然，如果从行为的角度来看，这是因为一种强迫的习惯。从心理分析的角度来看，泛化实际上是一种表现，心理冲突无法继续得到解决。

　　那么，我们应该如何防止被迫的泛化呢？答案很简单。首先，我们应该意识到泛化的存在。当出现泛化时，我们不必忽视这些让你反复思考的想法，而是做我们应该做的事情，这样泛化就不会影响你。

　　当然，有时候这些泛化的强迫观念在表面上是非常正确的。它们给人一种不思考是不可能的，但你应该记住，这是一个陷阱。只要你想一想，你就会陷入一个被迫的怪圈。