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我们应该如何离开强迫症这个怪圈呢?

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我们应该如何离开强迫症这个怪圈呢?

发布日期:2022-06-21 作者: 点击:

  强迫症患者较大的愿望可能是,希望他们的头脑不再出现一个强迫的概念。虽然这个想法是美丽的,但它也是危险的,因为没有强迫的概念是一个完 美主义的概念,它会为你从未来的强迫的漩涡中埋下隐患。

  在现实生活中,我们每个人都会遇到一些挫折,需要做出选择。在这个时候,我们每个人都会担心这一点,并不断思考如何在我们的头脑中处理这些事情。特别是当我们面临重大选择时,这种反复思考可能会持续更长时间。

  事实上,从另一个角度来看,这种反复思考是一种强迫,所以事实上,我们每个人都有强迫的倾向,但那些健康的人在事情解决后就结束了。

  因此,强迫症患者应该放弃对完 美主义的渴望,这种渴望丝强迫的想法,因为如果你坚持下去,这些生活中不可避免的强迫症会与你的强迫症结合起来,加重你的症状,这就是为什么强迫症很难治愈,因为强迫症不能完全根除。

  强迫症的一个特点是易于泛化,也就是说,一开始我们只强迫一个概念,但后来,越来越多的强迫症观念,一个接一个,它们可以同时强迫,也可以一个接一个地取代强迫症。强制泛化的原因必须首先有个性。

  一般来说,患有强迫症的人性格内向、完 美主义、敏感和固执。在患有强迫症后,由于症状的原因,原始性格组成中的敏感性更为敏感,因此产生了泛化。当然,如果从行为的角度来看,这是因为一种强迫的习惯。从心理分析的角度来看,泛化实际上是一种表现,心理冲突无法继续得到解决。

  那么,我们应该如何防止被迫的泛化呢?答案很简单。首先,我们应该意识到泛化的存在。当出现泛化时,我们不必忽视这些让你反复思考的想法,而是做我们应该做的事情,这样泛化就不会影响你。

  当然,有时候这些泛化的强迫观念在表面上是非常正确的。它们给人一种不思考是不可能的,但你应该记住,这是一个陷阱。只要你想一想,你就会陷入一个被迫的怪圈。

本文网址:http://www.otrpcc.com.cn/news/807.html

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